Pare de se importar em agradar os outros, desenvolva uma mentalidade blindada para focar somente no que importa pra você!
Acesse agora um treinamento com exercícios semanais para desenvolver musculatura emocional e se manter positivo no dia a dia, eliminar o vitimismo e controlar a carência afetiva.
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A base contra sua oscilação emocional
PÉ 1: AUTOACEITAÇÃO
Você se aceita? Lembra que aceitação não é você simplesmente ignorar algo que não te agrada em você e não fazer nada pra mudar aquilo.
Autoaceitação é você lidar bem com aquilo, não importando se falam das suas estrias, das suas celulites, das suas espinhas, mas sim quem você é.
PÉ 2: AUTOCONFIANÇA
Em quem você está segurando hoje?
Temos um nível tão baixo de autoconfiança que basta que algumas coisas mudem na nossa vida para tudo desabar.
Você precisa entender que as pessoas as pessoas precisam se separar, e está tudo bem. Por isso, comece a ser o seu grande próprio amigo.
Você precisa testar, precisa viver a vida por você mesmo.
Quando isso acontece, você vai errar, vai cair, mas o mais importante é não esperar a ajuda de ninguém pra levantar.
Você mesmo(a) levanta, sacode a poeira e vai pra outra.
ê se aceita? Lembra que aceitação não é você simplesmente ignorar algo que não te agrada em você e não fazer nada pra mudar aquilo.
Autoaceitação é você lidar bem com aquilo, não importando se falam das suas estrias, das suas celulites, das suas espinhas, mas sim quem você é.
PÉ 3: HABILIDADES SOCIAIS
Para ter uma boa habilidade social você precisa, primeiro, de autogovernança.
Quando você repete o padrão, não é você quem manda em você, mas sim um ambiente, convencionalidades, e o principal: a vontade de agradar os outros.
A habilidade social, antes de ser com os outros, tem que ser para dentro, com você mesmo(a).
Portanto, olhe pra dentro e veja quais comportamentos você precisa tomar para chegar aonde quer chegar.
PÉ 4: GRUPO DE APOIO
Se quiser ir rápido, vá sozinho. Mas se quiser ir longe, vá acompanhado.
Grupos de apoio são como uma tribo: vão rumo ao mesmo objetivo, tem os mesmos princípios e valores, e não vão se vender, vão contra o que tiverem que ir pra alcançar aquele objetivo.
Talvez você esteja em um grupo de desapoio, que só te põe pra baixo, que te faz mal, mas que você tem APEGO.
Desapega disso que não te faz bem. No Mentalidade Positiva você vai aprender a formar o seu próprio grupo de apoio, a sua própria tribo.
TAMPO DA MESA: GRUPO DE APOIO
Antes de amar os outros, você precisa se amar. Para que aceite o outro, precisa se aceitar. Como pode fazer com o outro o que você não faz pra si?
Não transmita para o outro algo que é seu. Você mesmo(a) precisa ser feliz, precisa se fazer feliz, e não alguém de fora.
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